Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе (II четверть)


Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе (II четверть)

Основные задачи

1. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на низкой перекладине. Совершенствование кувырка назад в
стойку на лопатках (мальчики).

2. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на нижней жерди (на разновысоких брусьях). Совершенство вание кувырка назад в полушпагат (девочки).

3. Содействие развитию силы и гибкости.
Место проведения: спортзал школы.
Дата ______

Необходимое оборудование и инвентарь: перекладина, разновысокие брусья, канат, гимнастическая стенка.

 

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная часть ( 12 мин)

Сообщение задач урока Воспитывать пра­ вильную осанку при строевых приемах

Построение. Рапорт. Приветствие

Ходьба (разновидности ходьбы). Бег с изменением направления. Построение в шеренгу. Расчет на 9 — 6 — 3 на месте.Перестроение уступами. Комплекс общеразвивающих упражнений (10 упражнений)

30 с

1 мин 2 мин 30 с

8 мин

Перечислить основные виды упраж­ нений на уроке Спина прямая, смотреть прямо Девочки через 1,5 мин переходят на ходьбу

Основная часть (28 мин)

Развивать силу различных групп мышц и умения группироваться

1-е отделение мальчики 1. Перекладина низкая. Разучивание подъема перево­ ротом толчком одной и махом; и силой из виса присев 2. Акробатические упражнения. Повторить упражнение в кувырке назад — 2—3 раза подряд. Кувырок назад в стойку на лопатках 3. Канат. Лазание на одних руках 4. Упражнения у гимнастической стенки на развитие силы мышц ног и мышц брюшного пресса

10 мин 9 мин

5 мин 4 мин

Допускается помощь партнера.

Стойка должна быть вертикальной, допускается помощь партнера

Выполняется первоначально с помощью и страховкой

 

2-е отделение — девочки 1. Упражнения на разновысоких брусьях. Подъем переворотом на нижней жерди 2. Упражнения у гимнастической стенки на растягивание мышц (различные махи) и упражне­ ния для укрепления мышц брюшного пресса 3. Акробатические упражнения. Кувырок назад в полушпагат (выполнить4 раза)

10 мин 9 мин

9 мин

 

Заключительная часть ( 5 мин)

 

Спокойная ходьба. Построение в одну шеренгу- Подведение итогов. Задание на дом

 

 

Примечание. При выполнении основных задач урока, связанных с совершенствованием выполнения технических приемов, преподаватель должен дополнительно сообщать знания о технике упражнений

Еще статьи в этом разделе

Примерный план-конспект урока физической культуры в I классе

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 «А» класса по разделу «Волейбол»

План конспекта урока по физической культуре и спорту для чащихся 5 «А» класса по разделу «Легкая атлетика»

План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 11 «А» класса по разделу «Легкая атлетика»

Конспект урока по физической культуре. 11-й класс Спортивные игры (баскетбол)