Бег по пересеченной местности (Кросс)
Общие положения
1. В связи с резко меняющимися условиями, в которых проходят соревнования по бегу по пересеченной местности во всем мире, сложно узаконить жесткую международную стандартизацию этой дисциплины. Нужно согласиться, что различие между очень успешными и неудачными соревнованиями часто заключается в природных характеристиках места проведения и возможностях дизайнера трассы.
Нижеследующие Правила, однако, предлагается использовать в качестве руководства, чтобы помочь странам развивать бег по пересеченной местности.
Для получения подробной организационной информации см. также «Руководство ИААФ по бегу на длинные дистанции».
Сезон
2. Сезон соревнований по кроссу обычно проходит в зимние месяцы после окончания основного легкоатлетического сезона.
Место проведения
3. (а) Трасса должна быть оборудована на открытой или лесистой местности, покрытой, по возможности, травяным покровом, с естественными препятствиями, которые могут быть использованы дизайнером трассы для создания увлекательной и интересной трассы соревнований.
( b ) Место соревнований должно быть достаточно широким, чтобы вместить не только трассу, но и все необходимые сооружения.
Оформление трассы
4. На чемпионатах и международных соревнованиях, а где это возможно, и на других соревнованиях:
(а) Должна быть построена трасса в виде петли размером от 1.750 м до 2.000 м. Если необходимо, может быть добавлена маленькая петля, для того чтобы приспособить дистанцию к требуемым общим дистанциям различных соревнований, и в этом случае начальная стадия соревнований будут проходить по маленькой петле. Рекомендуется, чтобы каждая длинная петля имела перепад высот не менее 10 метров.
( b ) По возможности должны быть использованы существующие естественные препятствия. Однако нужно избегать очень тяжелых препятствий, таких как глубокие овраги, канавы, опасные подъемы и спуски, густая растительность, и вообще любых препятствий, которые создают сложности, не предусмотренные целью соревнований.
Предпочтительно не использовать искусственные препятствия, но если нельзя избежать их использования, они должны быть сделаны как естественные препятствия, встречающиеся на открытом пространстве. На соревнованиях с большим количеством участников на протяжении первых 1.500 м нужно избегать узких мест или других помех, которые могут препятствовать бегу.
( c ) Следует избегать пересечений шоссе и гудроновых покрытий или, по крайней мере, свести их к минимуму. Если невозможно избежать таких условий на одном или двух участках трассы, то эти участки должны быть покрыты травой, землей или матами.
( d ) Трасса не должна содержать длинных прямых участков, за исключением зон старта и финиша. «Естественная» трасса с плавными виражами и короткими прямыми участками наиболее приемлема.
Трасса
5. (а) Трасса должна быть четко размечена лентами с обеих сторон. Рекомендуется, чтобы вдоль одной стороны трассы был построен коридор шириной 1 м, полностью отгороженный от внешней стороны трассы для использования только официальными лицами и представителями прессы (это обязательное условие для чемпионатов).
Особо важные зоны должны быть тщательно огорожены (в частности, зона старта), включая разминочную зону и комнату сбора, финишную зону, включая любую смешанную зону. Только аккредитованные лица будут иметь доступ в эти зоны.
( b ) Зрителям разрешается пересекать трассу только на ранних этапах соревнования в хорошо организованных местах пересечения под руководством специальных судей.
(с) Рекомендуется, чтобы кроме зон старта и финиша, ширина трассы составляла 5 м, включая зоны препятствий.
( d ) Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с размеченной трассы и сократил дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.
Дистанции
6. Дистанции на командном чемпионате мира по кроссу должны быть приблизительно следующими:
Мужчины Длинная трасса 12 км Женщины Длинная трасса 8 км
Мужчины Короткая трасса 4 км Женщины Короткая трасса 4 км
Юниоры 8 км Юниорки 6 км
Рекомендуется, чтобы подобные дистанции использовались на международных и национальных соревнованиях.
Старт
5. Соревнования начинаются с выстрела пистолета. Используются команды и процедуры на дистанциях более 400 м (Правило 162.3).
На международных соревнованиях предупреждение о готовности должно быть сделано за пять минут до старта, за три и за одну минуту.
На линии старта должны быть оборудованы коридоры для каждой команды.
Пункты питья/освежения и питания
8. Вода и другое пригодное питание должны предоставляться на старте и финише всех соревнований. На всех дистанциях пункты питья и освежения должны быть оборудованы на каждом круге, если этого требуют погодные условия.
Бег по горам
10. Бег по горам проводится на пересеченной местности, в основном не по шоссе, со значительным количеством подъемов (для соревнований, проводящихся в основном в «гору») или подъемов и спусков (для соревнований, где старт и финиш находятся на одном уровне).
Рекомендованные приблизительные дистанции и максимальный подъем на международных соревнованиях:
Бег только гору Старт/финиш на одном уровне
Дистанция Подъем Дистанция Подъем
Мужчины 12 км 1200 м 12 км 750 м
Женщины 8 км 800 м 8 км 500 м
Юниоры 8 км 800 м 8 км 500 м
Юниорки 4 км 400 м 4 км 250 м
Не более 20 % дистанции может проходить по асфальтовому покрытию. Трассы могут иметь форму круга.