Разновидности работы мышц определяются сочетанием изменений их силы тяги и длины.
Виды работы мышц (преодолевающая, уступающая) определяются только характером изменения длины всей мышцы: укорочением, удлинением или же сохранением длины. Для каждого из этих трех случаев существует возможность по меньшей мере трех вариантов изменения силы тяги: увеличения, уменьшения или сохранения ее постоянной. Таким образом, схематически можно выделить девять типичных разновидностей работы мышц (табл. 1).
Таблица 1 Типичные разновидности работы мышц 1
|
|
|
Длина мышцы |
|
|
|
уменьшается |
постоянная |
увеличивается |
|
Увеличивается |
1. Движение «до от- |
4. Усиление фикса- |
7. Торможение до |
|
|
каза» |
ции |
остановки |
|
Постоянная |
2. Изотоническое |
5. Постоянная фик- |
8. Изотоническое ус- |
|
|
преодоление |
сация |
тупание |
|
Уменьшается |
3. Разгон до макси- |
6. Ослабление фик- |
9. Притормаживание |
|
|
мума скорости |
сации |
с уступанием |
|
Вид работы |
Преодолевающая |
Статическая |
Уступающая |
Во время сохранения положения тела имеет место постоянная фиксация (5), но могут быть случаи, когда необходимо ее усиление (4) или возможно ослабление (6). Изотонический режим при движениях (2 и 8) практически не встречается. В начале каждого
активного движения всегда имеет место разгон, увеличение скорости (3). Прекращение движения работой мышц — следствие их т о р -мозящей работы (7). Последние две разновидности самые распространенные в движениях и заслуживают особого внимания. В физических упражнениях (особенно скоростно-силового характера) уступающая работа одной и той же мышцы переходит в преодолевающую. В этом случае более полно используются силы упругой деформации. В сложных действиях одна и та же мышца может не раз включаться в работу, изменяя при этом ее особенности (разновидности).
Хотя работа мышц и проявляется только через их тягу, разновидности работы в зависимости от конкретных условий очень разнообразны.