Каждый макроцикл включает в себя следующие периоды:
— подготовительный, решающий задачи восстановления и совершенствования общей и специальной физической и функциональной готовности; восстановления и совершенствования технической подготовленности; восстановления тактической и игровой подготовленности;
— соревновательный, решающий задачи поддержания уровня физической и функциональной подготовленности, совершенствования технико-тактического мастерства, игровой и соревновательной подготовки, а, главное, успешного участия в основных соревнованиях макроцикла;
— переходный, решающий задачи активного отдыха и профилактического лечения спортсменов.